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ゴーヤチャンプル! にがーさ ひかえめ 志茂川
 また 昨日が 結構な距離走り?ました!
おかげさんで ひざが 変な感じでございます。

 こんにゃくゼリーをパックンチョして 今からはしります!!

めざせー15Kg  

あくまで目標・・・


そして 本日のお弁当のおかず!!

 ゴーヤ!!

 ぬるま油でさっとくぐらせます。苦味よとんでけ〜 でございます。

 とーふチャンプルもありますので ドッキングです!

 ここに豚バラ肉で 役者はそろいました。

 とっても美味しかったです!!


 レシピおせ〜るんで  きゃもーん!!

 お客様がどうやって苦味を抑えるの?な質問がありましたんで・・・


 


  さ〜   ヘルシア飲んでガンバろ




 関係ありませんが、最近顔だけ焼けて 売れないAV男優みたいになってきた・・・
author:志茂川 店主, category:献立! メニュー, 14:18
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